Verhaltenstherapie

Psychotherapie ist ein eigenständiges, gesetzlich anerkannte Heilverfahren für die Behandlung von psychischen Störungen beziehungsweise psychisch bedingter körperlicher Beschwerden mittels wissenschaftlich fundierter Methoden.

Verhaltenstherapie ist eine der verbreitetsten und am besten untersuchte Psychotherapiemethode. Was wir denken, wie wir uns fühlen und wie wir uns verhalten hängt eng miteinander zusammen. Mit der Schule der Verhaltenstherapie werden wir im Hier und Jetzt arbeiten, an den Gedanken, Einstellungen und Erwartungen, die Sie im Alltag begleiten, an Problemen und an den Umständen, die diese aufrechterhalten, mit dem Ziel Ihre eigene Unabhängigkeit/Autonomie und Wohlbefinden durch Förderung von Selbstwirksamkeit zu erreichen.

Es kann auch notwendig sein, zurück in der Kindheit zu gehen. Zum Beispiel, um besser zu verstehen, warum die Probleme weiterhin bestehen. Ich kann Sie dabei unterstützen zu verstehen welche Grundbedürfnisse in der Kindheit nicht erfüllt wurden und welche Muster sich dabei im Laufe Ihres Lebens verfestigt haben. In diesem Fall arbeite ich mit Ihnen mit der Methode der Schematherapie.

Schematherapie ist ein integrativer Therapieansatz. Sie zählt zur so genannten dritten Welle der Verhaltenstherapie und erweitert den Ansatz der kognitiven Therapie um Elemente psychodynamischer Konzepte und anderer psychologischer Theorien und Therapieverfahren.

Wir alle wachsen auf mit dem Bedürfnis nach Sicherheit, Geborgenheit und dem tiefen Wunsch, geliebt zu werden, so wie wir sind. Mit der Schematherapie gehen wir Ihre ganz persönliche Entwicklungsgeschichte und ihren konkreten Einflüssen auf heutige Herausforderungen auf den Grund. Aktuell auftretende belastende/dysfunktionale Gefühlszustände werden als Kind-, Eltern- oder Bewältigungsmodi aufgefasst und therapeutisch bearbeitet.

Themenbereiche

  • Angehörigenarbeit
  • Angst – Panikattacken
  • Arbeit und Beruf
  • Beziehung – Partnerschaft – Ehe
  • Burnout / Burnout-Vorbeugung
  • Persönlichkeits-Entwicklung
  • Selbsterfahrung /Supervision (Klinische- und Gesundheitsausbildung für Psycholog*innen)
  • Depression
  • Sucht (Alkoholismus, illegale Substanzen)
  • Essstörungen
  • Zwang
  • Stress/Entspannung
  • Schlafstörungen
  • Mobbing
  • Hypochondrie
  • Sozialphobie
  • Emotionaler Missbrauch
  • Persönlichkeits-Störungen
  • Sexualität
  • Frauen-Themen
  • Sterben – Tod – Trauer (allgemein)
  • Trauma/Belastungsstörungen
  • Psychosomatik
  • Chronische Erkrankungen

Ihre Daten und die Inhalte der Gespräche unterliegen der Schweigepflicht. Sollten Sie sich für eine Weitergabe Ihrer Daten (z.B. an Ihren behandelnden Arzt) entscheiden, können Sie mich in schriftlicher Form von der Schweigepflicht entbinden.